top of page

INTROKURS

Introkurs passer perfekt for deg som er helt ny, og som ønsker å få en rolig og grundig innføring i treningsformen. Du vil lære grunnleggende triks, spins og hvordan man setter sammen elementer til en kombinasjon. Ingen forkunnskaper eller tidligere treningserfaring er nødvendig. Med hjelp fra vår erfarne instruktør vil du få personlig oppfølging gjennom hele kurset, og tilpasning som gradvis gjør deg sikrere, sterkere og mer fleksibel.

​

Pris: 1500.-
Lengde: 4 uker, 60 min per gang.
LAG EN BRUKER - KJØP KURS - VI BOOKER DEG TIL KURSDAGENE

​

​

​

 

  • Kom i god tid før timen starter

  • Ta med mikrofiberklut & overfladisk antibac, kan også kjøpes i studio.

  • Ringer, halsbånd, armbånd og klokker må tas av før trening.

  • Unngå hudkrem og oljer før trening, det kan hindre godt grep på utstyret.

Hva bør jeg vite før første time?

Velg ditt introkurs

20221109_210700.jpg

INTROKURS POLE FITNESS

Start din reise med pole fitness! Få en rolig introduksjon som tar deg gjennom grunnleggende øvelser, spins, og grep i stangen.

​

Vi trener barbeint, bruk gjerne kort shorts og topp/singlet. Det går fint med tights dersom du ikke ønsker å bruke shorts.

​

​

​

 

 

KOMMENDE KURS

Torsdager oppstart 9. Jan.

Kl. 19:50-20:50

Dato: 9, 16, 23 og 30 Jan.

​​​

IMG_1579.heif

INTROKURS AERIAL HOOP

Aerial hoop, en fritt-hengende ring som brukes i luftakrobatikk for å utføre ulike balanse- og akrobatikkøvelser. I hoop er det lettere å utforske lengre komboer og spinning fra et lavt nivå.

​

Vi trener barbeint, bruk tettsittende og dekkende klær som tights, topp som dekker armhulene, eller aerial drakt.

​

​

 

 

KOMMENDE KURS

For tiden har vi nybegynner klasser i Hoop annenhver fredag. Sjekk timeplan for påmelding.

20240113_164506(0).jpg

INTROKURS AERIAL SILKS

Lær deg å sveve, snurre, og lage elegante figurer i luften med aerial silks! Silken knytes også til en hammock for å gi nybegynnere en enklere og større mulighet for å mestre øvelser.

​

Vi trener barbeint, bruk tettsittende og dekkende klær som tights, topp som dekker armhulene, eller aerial drakt.

​

​

 

 

KOMMENDE KURS

Info kommer

Hva skjer etter introkurs?

  1. Meld deg inn med valgfritt medlemskap innen 2 uker og få 50% rabatt på første måned.

  2. Meld deg inn med Diamond eller Platinum medlemskap i resepsjon etter kurs og få første måned gratis.

  3. Du kan ta grunnkurset på nytt, eller benytte deg av andre treningstilbud.

bottom of page