.png)
KURS & PRISER
POLE FITNESS
Pole Fitness er en unik treningsform som kombinerer styrke, fleksibilitet, akrobatikk og koordinasjon på en vertikal stang. Du lærer triks, spins og kombinasjoner som gradvis bygger opp styrke, fleksibilitet og selvtillit. Ingen forkunnskaper nødvendig – bli med på vårt 4-ukers introkurs og oppdag gleden ved pole!
​
HIGH HEELS
Utforsk din sensuelle side gjennom koreografi i høye hæler. I dette inspirerende kurset lærer du å sette sammen elegante danse elementer som fremhever og styrker din indre kraft, selvtillit og feminine energi.
​
AERIAL HOOP
Aerial Hoop er en fritt-hengende ring som brukes i luftakrobatikk til balanse- og akrobatikkøvelser. Denne treningsformen kombinerer styrke, fleksibilitet og koordinasjon, og lar deg skape vakre og flytende rutiner. Ringene kan justeres i høyden slik at hver elev kan trene på et nivå som føles trygt og komfortabelt.
FLEXIBILITET & BEVEGELIGHET
Kurset for deg som vil øke bevegeligheten, styrke ledd og muskler, og nå nye mål. Fleksibilitet er det perfekte supplementet til pole og aerial, og hjelper deg med å bygge en balansert, sterk og smidig kropp.​​